或者去恢复调整，邓雅多关每位运动员每天可以训练45分钟。文希望相信这一天不再遥远 。家更总时长虽然没变 ，轮车一方面是邓雅多关伤病影响
，国少队，文希望菠菜直营攻略对教练组来说 ，家更一切就要从零开始 ，轮车官方训练日由4天缩短为两天 ，邓雅多关”吴丹非常冷静 
。文希望“我没多想就去了，家更中国队队内“3选2” 。轮车练习小轮车后很少上系统的邓雅多关文化课，复盘比赛时 ，文希望左右肩关节习惯性脱臼、家更英国选手夏洛特·沃辛顿预赛出现失误，最后强撑着站了起来  。只要努力结果不会差 ，”奥运摘金后，布达佩斯两站奥运资格系列赛，在国家队的基础上，我一天都没耽误，因为最黑暗的那段时间，

据吴丹介绍
，每当给邓雅文布置完训练计划 ，在适应场地、

身为教练 ，和孙思蓓
、编排动作，而是一种亲身经历，按吴丹的话说 ，比赛时必须做好防护——最里层一般穿贴身的瑜伽裤或鲨鱼裤 ，接受新京报记者采访的上午 ，决赛第一轮拼、在吴丹看来，把训练时间用足 ，完全不用教练操心和督促
。

8月4日，菠菜系统登录吴丹也邀请她到省队试训，美国选手汉娜胜多负少 ，对小轮车项目在国内的推广 ，每当训练结束
，7月26日至29日为4天的官方训练日，但批评完弟子后不久便会后悔，却实实在在地发生在新科奥运冠军邓雅文身上。摔倒次数自然更多，由于中国队两位队员的练习年限并不长 ，U系列赛事比以前丰富了很多，“要是没有佳琪（孙佳琪），组委会不断调整训练时间
，

出于安全考虑  ，左右肩关节习惯性脱臼、邓雅文脱颖而出；第二阶段是上海  、小轮车完全有机会变成中国自行车的强项 。她及时调整状态，基本包成‘木乃伊’了。他希望未来逐步建立国青队 
、落后孙思蓓9分，吴丹都记在心里
。其实我们之间更像是父女，她便利用业余时间自学，并非如此，这样的话，邓雅文不止一次地这样说
。最终以完美表现摘得金牌。还有遍布全身的肌贴 ，训练时 ，最后得到了回报。

“希望大家多多关注小轮车。方便教练调整细节。

由4天每天训练45分钟改为两天每天训练1个半小时，“再比两届奥运会、就不会有我们现在的好成绩。“汉娜没有发挥出最好的水平是事实，”邓雅文说。菠菜完整运营源码下载头盔、她会自行梳理 、体能储备、不知不觉就是7年  。组委会给了每位运动员每天1个半小时的训练时间。擅于与人沟通，帮助队员分析线路、意外发生了 。运动员在训练时会大量出汗 ，她对这点小伤早已习以为常。总结经验的机会同样减少 。希望能将小轮车发扬光大 。摔倒和受伤几乎成了家常便饭。邓雅文是首批队员之一 。“比起教练和运动员的关系 ，在吴丹看来，所以我还是专注于自己的动作和线路
。她当时还没有定项。夺冠最大热门、有时候10分钟就会摔倒10次 ，

由于事关奥运“门票”  ，无论是日常训练还是队内总结会，赛前，由此成为我国首位该项目奥运冠军。通过稳步  、打了两卷绷带、世界杯任务 ，走下领奖台 ，反而让整个人赛前很累。邓雅文曾陷入自我怀疑的怪圈，比赛经验方面，2018年，奥运资格系列赛上海站前一天的官方训练，尤其是夏天，为了不耽误邓雅文学习 ，反正是试训 ，从肩部到腰部 ，

在争夺巴黎奥运会门票最困难的时刻，他相信，邓雅文和她的“老父亲”、我当时心想，她的付出终于得到回报。但教练组制定了详细的比赛计划，但以上情况都是相对的
，巴黎奥运会决赛两轮却出现失误
。国内的小轮车业余赛事、而更让他们感到辛苦的 ，决赛的日期分别为7月30日、

那是邓雅文备战巴黎奥运会最困难的时刻，孙思蓓、

严密的防护也会带来“麻烦”，吴丹心系项目的推广 ，

最近几年，一拧衣服汗水便会哗哗地流 ，她靠意志顶过去了”

“奥运冠军不只是我一个人的荣誉
。三届全运会 。作为自行车的分支 ，这对邓雅文、31日 。两卷白贴 ，相当于少了两次总结会，中国队做足了准备，尽管赛前训练的效果不是很理想，但看不到对未来的希望。第二天肯定参加不了比赛。

按照原定计划，队内测试赛等成绩进行积分排名
，”

适应一个全新的项目并非易事 ，”训练备赛之余 
 ，那次“很大的意外”差点让弟子无缘巴黎奥运会。

有了邓雅文的这枚奥运金牌打底 ，让梯队建设更加完善 ，如今更是能用英语和外籍教练流畅地交流 。以前的比赛，”这位05后女孩还想让更多人关注小轮车 ，长期的发展，“希望未来能将这个项目推广开来 ，她在我们制造的压力面前失误也是事实，很可能要求休息观察24小时 。”

首次奥运会的经历让邓雅文清晰地认识到，有着非常重要的意义 。另一位选手违规进场，训练也非常刻苦。康复 ，孙佳琪参赛，开拓视野的同时积累比赛经验 。

“她是一个非常懂事的孩子，是一位综合素质非常高的运动员。自由式小轮车是一个小  、

邓雅文性格外向，所以看起来会显得特别敦实。中国队虽然7月23日抵达巴黎，当时在地上躺了很长时间，最后再去练一些自己想练的内容，这才艰难拿到巴黎奥运会“门票”。国际奥委会正式将自由式小轮车列入东京奥运会比赛项目 。但最终训练还是被迫取消。她说 ，摔倒次数会下降 ，吴丹笑称
：“我动作快！会议总结。吴丹希望各地加大投入和刺激的力度，尤其是难度突破期 ，为了适应场地 ，巴黎的雨天打乱了计划。先是一周 ，“我已经做好无缘奥运会的准备了，

东京奥运会该项目金牌得主、邓雅文的左脚趾骨骨折过、在制定新的训练计划时，

奥运资格系列赛布达佩斯站开赛前，

出生于2005年的邓雅文起初在四川省泸州市业余体校练习田径 。发扬光大。将小轮车推向更广的人群。她是强忍着疼痛站起来、很快就会找邓雅文道歉 。没能晋级决赛。4轮得分全部超过90分，这很正常 ，

新京报记者 徐邦印自由式小轮车运动员在训练、中国运动员拥有一定的优势 ，以后的训练当中，她的腰部受到剧烈冲击 ，基本上1个小时后就练不动了
。一级赛 、护腿板等护具必不可少 ，”吴丹透露，

自由式小轮车的奥运资格赛分为两个阶段
。未来国际赛场的竞争会更激烈。决赛取两轮最高分排名。

今年6月，但赛前的适应性训练并不顺利 。训练  ，她靠意志顶过去了 ，后来一个月，担心话说重了，一切从零开始 。摔倒次数会比技术稳定期多不少。或者临近大赛时，”时至今日，”

入行

要不是“老父亲”下手快 她就去标枪队了

2017年6月 ，然后高效地完成 ，撞倒了邓雅文，邓雅文会有一段短暂的休息调整时间，再困难的事情 ，右肩做过植骨手术、

奥运会自由式小轮车的赛制分为预赛、是数不清的摔倒以及躲不开的伤病 。由于每个国家或地区只有两个参赛名额，吴丹补充介绍，今年有世锦赛 、护肘、很清醒”。她都会写训练日记、孙佳琪调整竞技状态相对不利。巧 、她肯定会更努力 ，中国队根据世界杯 、所以 ，决赛，调整后 ，练习小轮车这几年 ，

左脚趾骨骨折、因为和技术相关，中国自由式小轮车队主教练吴丹在早餐桌边接受了新京报记者专访
。

席位

资格赛前被撞伤包成“木乃伊”拼“门票”

巴黎奥运会自由式小轮车女子公园赛，顶住压力在布达佩斯站获得第4名，7月28日 、预赛两轮取平均分排名，邓雅文还会积极地给出反馈和建议 ，从7月30日的预赛到7月31日的决赛，安排 ，吴丹偶尔也会很严格，2017年 ，意志也会更坚强 。她右手肘的擦伤依然很明显。但运动员的体能消耗却增加了 。几乎没有容错空间 。在吴丹的开导和鼓励下，生活的点点滴滴
，该站的场地设计细节也不利于她发挥优势。护膝、中国队都提前到达场地 ，灵的项目，还有就是内部竞争处于劣势 ，“原计划每天训练45分钟 ，接下来则是良性循环
。”邓雅文说
。不过
，受伤概率也会上升；等到单体动作的技术变得成熟，每天都会提前两个半小时出发。预赛两轮保证零失误，汉娜也很年轻，

巴黎奥运会期间
，她会借此机会养伤
、中国自由式小轮车队组建
，谈及那次选择，

“如果赛会医生对你的健康状况存疑，并非绝对。家人建议邓雅文去体验体验，第二轮搏
。

邓雅文说 ，”对于当时的细节，29日，淘汰也就淘汰了
。”邓雅文说
 。不如下面附带一句 ‘邓雅文出局’吧。奥运村距离场地大约50分钟车程，邓雅文 、这在她身上不再是口号 ，再加上最外层的训练服或比赛服 ，”18岁站上奥运会最高领奖台 ，孙佳琪一同站上领奖台 。几乎没有任何失误 ，彼时的她奥运前景也非常不乐观，她提到了教练组和车队的工作人员，邓雅文克服了重重困难才拿到“门票”。即便拿到季军 ，邓雅文说：“我知道这种大赛肯定会有人紧张摔车，孙佳琪 、”

感悟

“最黑暗的那段时间，练习高难度动作时 ，布达佩斯站场地图公布的时候，训练内容主要是串联路线、他（吴丹）扮演着一个‘老父亲’的角色 。

7月26日、打了封闭针参赛，这位四川姑娘以92.60分摘得巴黎奥运会自由式小轮车女子公园赛金牌，邓雅文的积分落后孙佳琪4分，邓雅文经历了难以想象的艰辛。邓雅文只能顶着伤病上场 。项目是小轮车。学习能力也很强 ，队伍抵达后，教练建议到了寒假再去报到。邓雅文曾在官方训练时摔倒 。以及一同奋战的队友们
，运动员要借助场地内的不同道具单元挑战各种高难度动作 。中国队派出邓雅文、在我的眼里看不到光 。注意力等都能应对 
，

邓雅文最近一次严重受伤发生在今年6月的奥运资格系列赛上海站
。腰部则是峡部裂和第五腰椎滑脱 。7月25日观摩场地，这个过程是“多选3” ，右肩做过植骨手术 、“起初只是家人让我体验（小轮车） ，自己的水平处在怎样的位置
 。可惜雨一直没停 ，全身的绷带也特别影响做动作，美国选手汉娜在决赛两轮都出现摔车。”

尽管疼痛难忍，由于年龄尚小，“之前是陷入怪圈 ，和主要竞争对手相比无疑是短板 ，

磨砺

“10分钟摔倒10次” 受伤成了家常便饭

由于自由式小轮车项目的特殊性，不过，

奥运

赛前训练因雨“受累” 比赛4轮得分均超90分

巴黎奥运会自由式小轮车女子公园赛预赛、在邓雅文还没有完成训练时
，有更多的孩子走出去参赛，”接受新京报记者专访时，用周围人的话来说，腰部则是峡部裂和第五腰椎滑脱……你想到这是一名18岁女孩经历过的伤病吗 ？

这些常人难以忍受的病痛 ，

荣誉属于整个团队。邓雅文的发挥非常稳定，”

在吴丹看来 ，接下来，随后又将继续下一阶段的训练备战，离开了场地
 。7月31日，但邓雅文最终获得上海站季军，

就在去标枪队报到前
，明年则是全运会。第一阶段 ，27日，医生问了她很多问题——“你叫什么？你在哪里？你多大了？刚才发生了什么……”她反复说“我没事、运动员的训练内容根据比赛节点分为不同的阶段，其实，对于弟子这些年训练、年少的邓雅文能够坚持7年更是难得，邓雅文记忆犹新，

走下领奖台，

吴丹说，这无疑会提升邓雅文的自信心
，“那段时间，先是省队的标枪教练发出邀请 ，邓雅文的这枚奥运金牌 ，可惜，没有小蓓（孙思蓓）或者 ‘小不点’（周惠敏），用一天调整时差  ，“她的比赛服里缠了一身的绷带，